czy moge

Witam. Od nowego roku zaczynam cykl Trenbolon 20 strzałów, Testosteron Enanthate20 strzałów i Winstrol 100 tabs. Chciałbym się dowiedzieć czy w ogole moge to tak połączyć? Dodam że mam za sobą kilka cykli: 1 cykl: Teściak z meta 2 cykl: omka z tesciakiem i boldkiem 3 cykl: omka z meta. Po każdym cyklu stosowałem HCG i Clomid i Tribulusy i po [...]

salix sog oczywiście :) czyli tak, kreatyna jabłczan + CHELA-MZB olimpu (zawiera magnez i różne witaminy) a co z dextrozą? ona przecież pomaga w transporcie kreatyny do komórek mięśniowych. + dokupił bym np mega mass xxl. czy taki zestaw był by ok? na siłę i masę? ile w pierwszym mc'u tak na "oko" poszło by mi w siłę (wyciskanie na [...]

[...] robię 3 treningi w tygodniu po 1,5-2h trenuje każdą gr mięśni 1x w tygodniu. mój zestaw nad jakim myślałem to KREATYNA+TAURYNA+DEXTROZA+WITAMINY(TE CO PODAłEM "CHELA....") I OMEGA-3 W KAPSUłKACH (co do kreatyny myślałem także żeby zmienić na jabłczan,) czy to będzie ok? dorzucić coś? a może coś odrzucić? piszcie, proszę pozdrawiam

Wybacz zupełnie zapomniałem, że można tu dawać sogi:). Oczywiście sog dla ciebie. ps. Jeszcze jedno małe pytanie czy zamiast rosyjskiego twista moge robić skręty tułowia z sztangą na plecach? ps.2 i może jeszcze jedno małe:) ile razy w tygodniu powinnem to robić w ilu seriach i po ile powtórzeń?

[...] wade serca" to nie wiem, tego sie teraz nie da okreslic, ale wczesniej nie mialem z sercem problemow, a po cyklu zaczely sie, w trakcie bylo OK co do cwiczen moge cwiczyc, a nawet powinien, aeroby wskazane ... czy ktos ma taka chorobe ? glupie pytanie, ale ile sie z tym zyje ... :/ ? jeden lekarz zazartowal troche glupio ze zostalo mi 5 [...]

[...] twardsze, lepsza rzeźba na tricepsie i na barkach jak narazie. Pojawiło sie nawet lekkie użylenie :D. P-stanza mam jeszcze na ponad 2 tyg. 2 dni po ostatniej tabletce zaczne brać Clomed PCT i tribulusa treca i zma też treca. I chciałbym sie dowiedzieć czy odrazu po odstawieniu moge zacząć brać Nitrobolon Energizer? Na podtrzymanie? Pozdrawiam

skoro tak mowisz to może zwiększe węglowodany do 300 g bo wtedy by sie zgadzaly kalorie. Jeszcze pytanie moge zwiekszyc te węgle poprzez zwiększenie porcji ryżu czy cos urozmaicić?

[...] mogę na odpowiedniej szerokości złapać gryf(choć mój brat nie ma takiego problemu, tylko on jest trochę niższy około 174, ja mam 179-180). Ręce powinny mieć kąt 90 stopni czy szerszy?(jeśli ma to znaczenie) A druga rzecz, że może po prostu nie mam wystarczająco rozciągniętych mięśni, stąd takie napięcie ? Zmieniony przez - Senior w dniu [...]

[...] dzięki dużo mi to pomogło !! ale mam pytanie: chciałbym przytyc i kształtowac sylwetke poprzez basen/biegi/rower i cwiczenia domatora (nie moge praktykowac silowni ze względów zdrowotnych). Wiec wzrost na mase ktory mi podales ma sens przy takich cwieczeniach? (chodzi mi o to czy nie zrobie z siebie grubasa przy takim natęzeniu cwiczen) pozdr.

[...] mam długą przerwę w szkole, a mieszkam bisko niej wiec wtedy jestem w domu i moge zjesc ten posiłek. O 13:15 lub 14:05 mam obiad w szkole, a o 16:00 posilek w domu.. wiec odżywka albo o 10:30, albo 16, wiec ponawiam pytanie czy po prostu sobie zamieniac ten posiłek z 16:00 z odżywką? acha, czyli kreatyne w szkole nie brac? tylko w granicach 19 ?

no ok ok ;p ale powiedzcie mi, czy jak zjem calego gainera w miesiac to potem od razu moge mono ?

Dobra Panowie spokojnie ja nie chce być pudzianem ale chce mniej więcej plażową formę. Obecnie mój trening wygląda ok 50 brzuszków, niestety tylko 5 pompek (mam problem z chrząstkami przeskakują mi) 25 przysiadów 3 serie po 10 razy hantli na lężaco unoszenie do góry i na dół obciążenie 6,25kg x2 potem na leżąco rozmachy w 2 strony 3serie po 10 [...]

A jęsli chodze na siłkę regularnie i trenuje na masę to mogę chodzic na ćwiczenia aerobowe(boks, basen,biegi,rower).Chodzi mi o to czy jak duzo bede sie ruszac to czywogóle mi pójdzie masa??

Dzieki za szybka odpowiedz "za jakis czas" - w tej chwili mam prace na wakacje i nie bardzo moge systematycznie cwiczyc Chcialbym jednak robic cykl przez 8 tygodni, na tyle bede mial kreatyny i białka. Czy takie trening jak napisalem takze bedzie dobry? 10-10 max-5-5max?

Dzięki za info. Co do nart, to raczej nie znajdę czasu, a na siłownię zawsze wieczorkiem mogę podskoczyć :) Czyli po 2-3 miesiącach ćwiczeń powinienem zacząć stosować wymienione suple. Jaki program ćwiczeń powinienem zastosować? Serie po 13-15 powtórzeń? Jak podzielić najlepiej ćwiczenia żaby osiągnąć jakiś efekt i nie zrobić sobie krzywdy? Czy [...]

Nie będę zakładał nowego tematu, mam tylko krótkie pytanie odnośnie punktów Olimp`a: jak mam pkt. na kilka nagród, to mogę wypisać kilka w formularzu, czy na każdy produkt osobny z list, oczywiście z odliczoną ilością punktów?

Dobra king skoncz juz pjerdolic bo czytac nie moge W kazdym temacie piszesz jak to super dostajesz tussipect ale nie wszyscy mieszkaja na wsi z 4 ulicami ze dostaja to bez recepty. Danutha mam pytanie.Co w aptece jest z efedryna hcl?Oprocz tussiego chyba efrinol np?A czy da sie najzwyczajniej w swiecie odparowac ten efrinol i zostanie sama sol?

muszę w poniedziałek nałożyć na ostatnią serię przynajmniej ze 25 kg, zoabcze czy dam rade, bo w eielu ćwiczeniach robiłem małym ciężarem a potem się okazywało, że mogę zrobić te samą liczbę powt. tylko, że dużo większym ciężarem :D

Ok własnie o to mi chodziło, że te 6 posiłków moge zmieścić w 3, a jak jest z zastępowaniem rodzai białek węgli i tłuszczy, czy np, kefir zawierający 16g białka może zastąpić 100g kurczaka ?

Człowiek uczy się na błędach dlatego kolejnym razem będzie proch. Jeszcze zastanawiam się co w dni kiedy robię interwały. Czy na sto pro mogę sobie wtedy BCAA odpuścić ze względów ekonomicznych?